Porter des chaussettes pour dormir peut-il vous aider à dormir ?
Update:25-01-2022
Summary: Certaines personnes disent que porter des chaussettes au lit peut améliorer les mains et les pieds froids et aider à...
Certaines personnes disent que porter des chaussettes au lit peut améliorer les mains et les pieds froids et aider à dormir. Mais certaines personnes disent que porter des chaussettes pour dormir affectera la circulation sanguine, ce qui affectera votre santé. Quelle affirmation est correcte ? En clinique externe, il y a en effet des patients qui disent avoir souvent les mains et les pieds froids, porter des chaussettes pour se coucher la nuit, et même porter des chaussettes et des pantalons pour dormir la nuit en été. Est-ce bien de dormir avec des chaussettes ? Il faut tout considérer en deux, et pour différentes personnes, les effets peuvent être différents. Porter des chaussettes pour dormir peut en effet aider à rester au chaud et à dormir pour les personnes qui ont les mains et les pieds froids, qui manquent d'énergie yang et qui ne peuvent pas dormir à cause des pieds froids. Même si ces personnes trempent leurs pieds dans de l'eau chaude avant de se coucher, leurs pieds redeviendront froids après avoir dormi dans la couette. Il peut également améliorer la circulation sanguine périphérique et favoriser le sommeil. Dormir avec des chaussettes est utile à cette période.
Si vous êtes plus âgé, si vous avez un œdème des membres inférieurs et des pieds et si vous avez une perception nerveuse insensible, vous devriez porter des chaussettes pour dormir. Si les chaussettes sont serrées, cela peut affecter la circulation sanguine, mais cela aura l’effet inverse et ne vous aidera pas à dormir. Pour une personne perceptuellement normale, si elle porte des chaussettes pour dormir, ces personnes sont généralement des personnes qui ont les pieds froids et qui ont peur du froid. Ils porteront des chaussettes pour dormir s’ils sont à l’aise. S’ils ne sont pas à l’aise, ils ne porteront pas de chaussettes pour dormir. . Vous pouvez également juger par vos propres sentiments si le port de chaussettes au lit vous aidera à dormir. Une autre partie de la population a les pieds chauds tous les soirs, il leur est absolument impossible de porter des chaussettes pour dormir et ils ne peuvent s'endormir qu'avec les pieds exposés. Ce comportement est également une manifestation de l’autorégulation humaine. Si certaines personnes ont toujours les pieds froids lorsqu'elles dorment la nuit, certaines personnes peuvent améliorer cet état en portant des chaussettes, et certaines personnes ne peuvent pas travailler même si elles mettent des chaussettes, et leurs pieds sont toujours froids, ce qui indique que les premières manquent de yang. L'énergie, mais l'effet du maintien au chaud de l'extérieur peut être amélioré, et ce dernier, la carence en yang est encore plus grave, et le problème ne peut pas être résolu par des méthodes simples. À ce stade, il est nécessaire d'ajuster la rate et les reins par physiothérapie ou médecine interne pour stimuler le yang qi de la rate et des reins du corps humain. Faites circuler le yang qi dans tout le corps pour obtenir l'effet de réchauffer tout le corps, et les pieds froids s'amélioreront naturellement.
